而這本書,就是在剖析人的思想行為模式,從而啟發一套機制去控制自己的思想,從而獲得自己想要的結果。
早兩天,我讀到施永青專欄的文章《怎樣才能獨立思考》,其中有一段我在讀書和行訓練間的體驗學習而有所認同,就是
「要獨立思考,首先要做到的是不輕易迷信權威。我會把自己的觀察自然以及在社會生活中所掌握到的知識,視作一手知識;而老師教我的以及從書本上看到的知識,視作為二手知識。別人的觀察與體會會出錯,在演繹及表達的時候亦會出錯,而自己在接收的時候亦會出現文字上的理解錯誤。所以,我不會直接就接受二手知識。」而訓練中,三個半月的過程內,是有大量在實際環境中的實際操作,所以可以作為自己一手的知識。而這本書,寫的也是在心理學上也混得非常出色,是英國兩屆奧運冠軍的單車隊的心理學家。因此在學習這個課題時,很幸運的有一手的體驗,也有不同來源的二手演繹我參考。
簡單點說,當人遇上一些事件時,大腦第一時間給出的反應,是體驗和情感,如果不去加以做功課去處理,可以想像處理的方法只有三「F」, 進攻 Fight,凝住 Freeze,和逃走 Flight。要怎樣去讓自己第一下反應有不同的表現,從而進一步改進自己的行為模式。很多時,就要從信念開始著手,把一些固有信念檢討行得通和行不通,從而設定一個更有效的處理方法。
我明白,這些體驗和學習,在這裡寫出來只能起鼓勵大家去留意自己信念,最多只能引發各位開始對自己的信念「開工」而已。如果大家真的開始對自已的信念著手時,我會建議大家要以開放的態度去接受新事物。「洗腦」和「教育」,在處理信念層面上,是一體兩面的事。而所有事情和做法,本身就沒有對與錯,只是衍生出來的結果,是否和自己想要的一致等等。
自我信念,就是自己最好的朋友,和最壞的敵人了。